Mentimun/timun/ketimun adalah sayuran sangat menyehatkan dan yang dapat melembabkan tubuh Anda, menghilangkan kelebihan air dan racun, dan bahkan mengurangi risiko berkembangnya beberapa jenis kanker. Berikut adalah daftar beberapa manfaat kesehatan dari ketimun yang dapat Anda miliki jika dikonsumsi secara teratur.
Mentimun menghidrasi tubuh dan menghilangkan racun
Hampir 95% dari mentimun adalah air. Ketimun ini sangat kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Juga, timun kulit mengandung 10% dari yang dianjurkan setiap hari dosis vitamin C, jadi jika Anda yakin bahwa mentimun tidak diolah dengan pestisida maka sangatlah dianjurkan mengkonsumsi mentimun bersama dengan kulitnya.
Meningkatkan proses pencernaan
Karena konten yang kaya serat dan air, mentimun memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme, menghilangkan racun dan membuat Anda merasa untuk jangka waktu lama. Oleh karena itu, dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.
Sumber yang kaya vitamin B
Mentimun sarat dengan vitamin B yang mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi mentimun setiap hari.
Mencegah bau mulut
Ia memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri di mulut Anda yang bertanggung jawab untuk bau mulut. Hanya memegang sepotong mentimun di mulut Anda selama 30 detik untuk menyingkirkan bau mulut.
Bertindak sebagai obat dan pencegahan terhadap berbagai penyakit
Mentimun memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker rahim dan kanker ovarium. Selain itu, mengandung hormon yang merangsang sekresi insulin dan dengan cara mentimun ini mengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, mentimun sangat bagus untuk penderita diabetes. Juga, ia memiliki kemampuan untuk mengatur kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah normal.
Besar untuk kulit dan rambut
Ini sangat bagus untuk sunburns dan kulit yang teriritasi. Yang perlu Anda lakukan adalah mengupas mentimun dan menerapkannya pada daerah yang terkena. Karena sifat anti-inflamasi yang kuat, mentimun akan segera mengurangi peradangan pada kulit Anda. Selain itu, mengandung jumlah tinggi sulfur dan silikon yang mempercepat pertumbuhan rambut. Jika Anda ingin membersihkan dan menyegarkan kulit wajah Anda, cukup memotong mentimun menjadi lingkaran dan tersebar di seluruh wajah Anda.
Mengurangi selulit
Pengobatan terhadap selulit termasuk minum jumlah air yang tinggi setiap hari. Dalam perawatan ini Anda juga dapat mencakup mentimun karena kandungan kaya air. Ini akan mempercepat ekskresi cairan dan penghapusan racun dari tubuh
